Cookies

We gebruiken cookies om de prestaties van de website te verbeteren en het gebruik ervan te vergemakkelijken. Door de website te blijven gebruiken, accepteert u ons gebruik van cookies. U kunt cookies op elk gewenst moment deactiveren.

logo

De informatie op deze website is alleen voor promotiedoeleinden.

Alleen een persoonlijke aanpak: we stemmen ons dieet- en bewegingssysteem af op jouw behoeften.

Downloaden

Wat zit er in het programma?


Ontdek hoe je slank, mooi en gezond kunt blijven door je eetpatroon te veranderen. Veel mensen willen slank en mooi zijn. Het is niet gemakkelijk om af te vallen als je niet de juiste kennis hebt over het menselijk lichaam en organisme. In onze online cursus krijg je informatie waarmee je kunt afvallen zonder dieet, door vet te verbranden. Tijdelijke maatregelen met kortetermijnresultaten zijn zinloos, je moet leren hoe je een voedingssysteem opbouwt dat je de rest van je leven kunt volgen.

Niet veel details

Het programma is gericht op mensen die willen leren afvallen. Je leert over het verband tussen stress en overeten en hoe je een persoonlijk dieet samenstelt dat rekening houdt met voedingsstoffen en calorieën.

Je leert ook een reeks fitness- en krachttrainingsoefeningen die je thuis kunt doen.

CURSUSPROGRAMMA

  • We leren wat leidt tot overeten en hoe dit proces samenhangt met stress.
  • Hoe je je mindset kunt aanpassen om de resultaten te krijgen die je wilt.
  • Waar een gezond dieet uit moet bestaan en hoe je het volhoudt.
  • We kijken naar waterconsumptie.
  • Wat er met voedsel gebeurt nadat het door het maagdarmkanaal is gegaan.
  • Leren hoe de voedingsstoffen die we nodig hebben uit voedsel worden gehaald.
  • Begrijpen hoe je de structuur van het lichaam kunt beoordelen en welke hulpmiddelen je daarvoor nodig hebt.
  • Een reeks eenvoudige en effectieve cardiovasculaire oefeningen leren die je thuis kunt doen om je activiteit gedurende de dag te verhogen.
  • Maak een krachttrainingsplan.
  • We leren je hoe je de oefeningen correct uitvoert en hoe je ze aanpast aan jouw omstandigheden en doelen.

Neem contact met ons op voor een cursus

*